在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Split Abs
Split Abs
1 分钟
Seated Rotation for Abs
2 分钟


相关锻炼

Abs
11 分钟, 激烈
Abs
12 分钟, 适度
abs
20 分钟, 激烈
All About Abs
28 分钟, 激烈
Abs
7 分钟 30 秒, 中度
Abs
5 分钟 30 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Sit Ups

Sit Ups

中度 60 秒  
Butt

Butt

激烈 6 分  
Calves!

Calves!

激烈 2 分  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Belly Fat Burner

Belly Fat Burner

中度 16 分  
Core   Wall
Full Body Beatdown

Full Body Beatdown

适度 17 分  
Lower Body   Chair

锻炼类别