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Exercises

设置 1 : 4 个回合
Skipping
1 分钟
Push Ups
1 分钟
Ab Roller
1 分钟
Dips
1 分钟
Squat And Press
1 分钟
Forearm Crunch Left
1 分钟
Forearm Crunch Right
1 分钟
Knock Outs
1 分钟
Rest
1 分钟


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Example
2 分钟 30 秒, 适度
Starter
10 分钟, 中度


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锻炼类别