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高强度锻炼

8 PACK ABS

激烈   7 分钟

Eliot Schneider
 		    添加人 Eliot Schneider
8 PACK ABS
描述

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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
32 秒
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
32 秒
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟
Pulse Ups
Pulse Ups
30 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 秒
Rest
Rest
30 秒
Leg Raises
Leg Raises
30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟 10 秒
Extended Child's Pose
30 秒

Workout Discussion

02 Sep
amazing work out

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