在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Running
16 分钟



Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Gym

Gym

1 小时  
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
Running

Running

20 分  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激烈 2 分  
Core   No Equipment
100 Crunches

100 Crunches

激烈 2 分 30 秒  
15 Min Random

15 Min Random

中度 15 分  

锻炼类别