在 App Store 中下载

相关锻炼

Bl
30 分钟 40 秒, 中度
Moderate Work!
9 分钟, 中度
Lets go!
8 分钟 10 秒, 中度

5 分钟 30 秒, 中度
Warm Up
6 分钟, 中度
2
7 分钟 45 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Super Good Warmup

Super Good Warmup

适度 4 分  
Core   Exercise Mat
Full Body Leanup

Full Body Leanup

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

适度 7 分  
Legs   Exercise Mat
Empowered!

Empowered!

适度 17 分  
Core   Exercise Mat
Tsuh

Tsuh

激烈 13 分  
The Strength Train

The Strength Train

中度 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench

锻炼类别