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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Kettlebell Calf Raises
1 分钟
Right Side Kettlebell Clean
1 分钟
Left Side Kettlebell Clean
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Right Lunge with Kettlebell Rows
Right Lunge with Kettlebell Rows
1 分钟
Left Lunge with Kettlebell
1 分钟
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 分钟
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 分钟
Dumbbell Fly
1 分钟
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分钟
Sumo Squats with Kettlebell
1 分钟
Rest
Rest
10 秒


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