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Kettlebell Squats
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3 分钟
Kettlebell Swings
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3 分钟
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 秒
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
3 分钟
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
1 分钟 30 秒
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
1 分钟 30 秒
Kettlebell Squat to Upright Row
Kettlebell Squat to Upright Row
3 分钟
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
3 分钟


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