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初学者锻炼

Lovegame

适度   41 分钟

Kira Nelson
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Lovegame

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Deep Lunges
Deep Lunges
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Leg Raises
Leg Raises
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Knee ups on Ball
Knee ups on Ball
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Crunches
Crunches
1 分钟
Rest
Rest
20 秒
Ab Curls
Ab Curls
1 分钟
Hydrate
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

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Everytime Love exercise And Football
Everytime Love exercise And Football
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Beginner
Beginner
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First
First
46 分钟,
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精选

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