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高强度锻炼

Get Tin!

激烈   6 分钟

Darien Young
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Get Tin!
描述

Love your weight

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Upward Plank
Upward Plank
45 秒
Cross Jacks
Cross Jacks
50 秒

设置 2 : 1 个回合
Jump Kicks
Jump Kicks
1 分钟
Jumping Lunges
Jumping Lunges
43 秒

设置 3 : 1 个回合
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 分钟

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Workout
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44 分钟 8 秒, 适度
7 Minutes
7 Minutes
6 分钟 45 秒, 适度
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锻炼类别

精选

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weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

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