Nighttime Abs

A workout to do before your nighttime shower to tone up your abs!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

3 分钟

Push-Ups

2 分钟

Ball Crunches

2 分钟

Mountain Climbers

2 分钟

Plank

1 分钟

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7 分钟, 中度

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4 分钟, 中度

Bedtime Abdominal Workout

5 分钟, 激烈