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描述

Total abs workout


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Crunches With Ball Toss
25 秒
Rest
10 秒
Mountain Climbers
25 秒
Rest
10 秒
Mason Twist
25 秒
Rest
10 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
25 秒
Rest
10 秒


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18 分钟 5 秒, 激烈
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10 分钟, 中度


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