在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟 30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟 30 秒
V-Ups
V-Ups
2 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分钟 30 秒


相关锻炼

Abs
9 分钟, 激烈
Abs
12 分钟, 激烈
Full Ab
6 分钟, 中度
Abs
12 分钟 30 秒, 中度
Abs
14 分钟 30 秒, 中度
Abs
6 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

中度 12 分  
Full Body   Dumbbells
Power Challenge

Power Challenge

激烈 10 分  
Lower Body   Wall
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

适度 9 分  
Back   Exercise Mat
Workplace Energizer

Workplace Energizer

适度 8 分  
Shoulders   Chair

锻炼类别