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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Rest
1 分钟
Bicycle
2 分钟
Sit Ups
1 分钟
Floor Wipers
1 分钟
Hip Raises
1 分钟
Left
1 分钟
Right
1 分钟
Butterfly Kicks
1 分钟
Track Russian Twists
1 分钟
Twists
1 分钟
Straight Leg Sit Ups
1 分钟
Bicyles
2 分钟
Plank
1 分钟


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