Ab Attack

20 mins of ab workouts. Obliques, crunches, etc.

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Left Oblique V-Ups

1 分钟

Right Oblique V-Ups

1 分钟

Air Bike Crunches

1 分钟

Bent Knee Twists

1 分钟

Side Bends

1 分钟

Rest

30 秒

相关锻炼

Abs

4 分钟, 适度

Ab Attack

21 分钟 20 秒, 中度

Ab Workout

2 分钟, 适度

Quick Abs

10 分钟 30 秒, 中度

Ab Delight

10 分钟, 中度

Abs

10 分钟, 中度