MegaTron

Just like megatron transforms into anything this workout will transform your body!!

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Warm-Up Elliptical

1 分钟

Burpees

15 秒

High Knees

30 秒

Fast Push-Ups

1 分钟

Rest

30 秒

Burpees

15 秒

Star Jumps

30 秒

Box Jumps

1 分钟

Rest

45 秒

High Knees

1 分钟

1 2 Burpees

1 分钟

Hops with Squat Thrusts

1 分钟

High Fives

1 分钟

相关锻炼

Total Body

20 分钟 30 秒, 中度

Strength

20 分钟, 中度

Training

4 分钟 30 秒, 适度

Full Body

11 分钟 15 秒, 激烈

I

19 分钟, 激烈

At Work

8 分钟 10 秒, 激烈