高强度锻炼

All Out

激烈 Duration 15 分钟

添加人 Deandre Harris

描述

All around workout

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

1 分钟

Rest

30 秒

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 分钟

Rest

30 秒

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 分钟

Rest

30 秒

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 分钟

Rest

30 秒

Bicycle Abs

1 分钟

Rest

30 秒

Sit-Ups

1 分钟

Rest

30 秒

In and Outs

1 分钟

Crunches

1 分钟

Lying Supermans

Lying Supermans

1 分钟

Fifer Scissors

1 分钟

Tricep Dips

1 分钟

Rest

1 分钟

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Everyday Workout

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6 分钟 50 秒, 激烈

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