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描述

Chest/triceps


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Wide Pushups
1 分钟
Rest
1 分钟
Dumbbell Bench Press
1 分钟
Rest
1 分钟
Flat Bench Cable Flyes
1 分钟
Rest
1 分钟
Narrow Pushups
1 分钟
Rest
1 分钟
Standing Dumbbell Triceps Extension
1 分钟
Rest
1 分钟
Triceps Pushdown
1 分钟
Rest
1 分钟


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