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Exercises

设置 1 : 4 个回合
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 秒
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
30 秒
Overhead Press
Overhead Press
30 秒
Barbell Bent-Over Rows
30 秒
Rest
Rest
30 秒


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