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cooldown


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Warm Down
3 分钟, 适度
Warm Up
5 分钟 5 秒, 适度
Cooldown And Stretch It
9 分钟, 适度
Q's Post Stretch
7 分钟, 适度
Cool Down
7 分钟, 适度
Stretches
3 分钟 30 秒, 适度


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