Push Up Training Two

中度 Duration 50 分钟

添加人 Brandon Droneburg

描述

Alternative Push up training.

Exercises

设置 1 : 5 个回合

10 Push-Ups

1 分钟

10 Crunches

1 分钟

10 Wide Push Up

1 分钟

10 Reverse Crunches

10 Reverse Crunches

1 分钟

10 Tricep Push Ups

10 Tricep Push Ups

1 分钟

10 Left Oblique Crunches

10 Left Oblique Crunches

1 分钟

10 Right Oblique Crunches

10 Right Oblique Crunches

1 分钟

Rest

3 分钟

相关锻炼

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Push Up Training Timed

Push Up Training Timed

13 分钟, 中度

3 分钟 15 秒, 中度

30 分钟, 激烈

2 分钟 20 秒, 中度

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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