在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 10 个回合
Push-Ups
Push-Ups
50 秒
Rest
Rest
2 分钟 10 秒


相关锻炼

Push Ups
7 分钟 40 秒, 激烈
Push Ups
4 分钟 30 秒, 适度
Push Ups
40 分钟, 激烈
Push Ups
4 分钟, 中度
Push-Ups
14 分钟, 激烈
Push Ups
2 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激烈 17 分  
Core   No Equipment
100 Push Ups: 1~4week 2

100 Push Ups: 1~4week 2

中度 30 分  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中度 16 分  
Lower Body   No Equipment
Belly Burner

Belly Burner

激烈 30 分  
Ballet Stretching (Splits)

Ballet Stretching (Splits)

中度 6 分  
Yoga  
Empowered!

Empowered!

激烈 17 分  

锻炼类别