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适度锻炼

Simple Workout

中度   3 分钟

Nicholas Goh
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Simple Workout

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
25 秒
Rest
Rest
20 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒
Rest
Rest
1 分钟

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Beginner
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锻炼类别

精选

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