高强度锻炼

Core Builder

激烈 Duration 21 分钟

添加人 Vicky Chestnut

描述

Core building workout

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Crunches

1 分钟

Hammer Curls

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Plank

3 分钟

设置 2 : 2 个回合

Froggy Jumps

1 分钟 30 秒

Lunge Jump

1 分钟

Double Crunches

Double Crunches

1 分钟

Chaturanga

1 分钟

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