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适度锻炼

Core Workout

中度   7 分钟

目标区域: Core

Ebby Rene
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Core Workout
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腹肌和核心锻炼
描述

Core workout

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分钟

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