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高强度锻炼

Ab Smackers

激烈   6 分钟

Dillon Mcconahay
 		    添加人 Dillon Mcconahay
Ab Smackers
描述

You work your lower abs so it feels like a six pack attack.

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Ball Crunches
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Floor Wipers
Floor Wipers
30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒
Frog Transfer
30 秒
Ball Toe Touches
30 秒

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