高强度锻炼

Arms

激烈 Duration 24 分钟

添加人 Joseph Rivera

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Barbell Curls

1 分钟

V-bar Pushdown

1 分钟

Hammer Curls

1 分钟

Skull Crushers

1 分钟

Cable Preacher Curls

1 分钟

Cable Overhead Tricep

1 分钟

Seated Dumbell Curls

1 分钟

Kickbacks

1 分钟

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Dumbbells, Bench

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