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高强度锻炼

No Breaks

激烈   8 分钟

Natalie Olin
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No Breaks

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟 45 秒
Crunches
Crunches
1 分钟
Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分钟 15 秒
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟 30 秒
Standing Calf Raises
Standing Calf Raises
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
15 秒
Plank
Plank
30 秒
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 秒

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7 分钟 50 秒, 激烈
100
100
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锻炼类别

精选

精选

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减重

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