在 App Store 中下载

相关锻炼

50sec
20 分钟 30 秒, 激烈
1
34 分钟, 适度
All Over
6 分钟 31 秒, 激烈
Daily
4 分钟 50 秒, 中度
Moderate
8 分钟, 中度
Long
6 分钟 40 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Quick Abs

Quick Abs

中度 14 分  
Circuit

Circuit

激烈 24 分  
Fit

Fit

激烈 23 分  
Arms Legs

Arms Legs

中度 31 分  
Real Legs

Real Legs

激烈 18 分  
Box

Box

激烈 16 分  

锻炼类别