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高强度锻炼

The Trick..

激烈   6 分钟

Dan Con
 		    添加人 Dan Con
The Trick..
描述

Yeah buddy

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Push-Ups
Push-Ups
15 秒
Rest
Rest
5 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 秒
Rest
Rest
5 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 秒
Rest
Rest
5 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 秒
Rest
Rest
10 秒

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Overtime
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Example
Example
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Intense Workout
Intense Workout
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