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描述

Tabata training


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squat Thrusts
30 秒
Rest
30 秒
Curl Ups
30 秒
Rest
30 秒
ABC Pushups
30 秒
Rest
30 秒
Mountain Climbers
30 秒
Rest
30 秒
Planking
20 秒
Rest
30 秒
Power Skipping
30 秒
Rest
30 秒
Jogging
30 秒
Rest
30 秒
Rest
30 秒


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