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描述

Basic


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Right Leg Climbs
20 秒
Rest
Rest
7 秒

设置 2 : 1 个回合
Push Ups
10 秒
Rest
Rest
7 秒

设置 3 : 1 个回合
Left Leg Climbs
20 秒
Rest
Rest
7 秒

设置 4 : 1 个回合
Push Ups
10 秒


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Beginner Workout
15 分钟, 中度


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