Short Basic Workout

Includes a little bit of everything, Warm up

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

40 秒

Push Ups

30 秒

Lunges

45 秒

Sit Ups

1 分钟

相关锻炼

Quick Workout

4 分钟, 适度

Workout

10 分钟 50 秒, 适度

Beginner Workout

3 分钟 15 秒, 适度

My Workout

4 分钟 15 秒, 适度

Warm-Up

2 分钟 35 秒, 适度

Beginner Workout

15 分钟, 中度