在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 6 个回合
45 秒

设置 2 : 5 个回合

设置 3 : 5 个回合
15 次数
45 秒

设置 4 : 1 个回合
2 分钟
45 秒

设置 5 : 6 个回合
15 次数
45 秒

设置 6 : 5 个回合


相关锻炼

Workout 1
15 分钟, 激烈
Legs
4 分钟, 激烈
Legs
12 分钟,
1&1
18 分钟,
Сегодня
4 分钟 20 秒, 适度
Girls
31 分钟 1 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别