在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 8 个回合
Snatch 1-1-1 à 80 %, 1-1 à 85 %, 1-1-1 à 90 %
重量: 最大
Snatch 1-1-1 à 80 %, 1-1 à 85 %, 1-1-1 à 90 %
1 次
2 分钟

设置 2 : 4 个回合
重量: 最大
snatch pull 3-3-2-2
2 分钟 30 秒


相关锻炼

Force 9
27 分钟 16 秒, 激烈
Programme force 33
24 分钟 30 秒, 激烈
Programme force 10
30 分钟 6 秒, 激烈
Force 12
37 分钟 30 秒, 激烈
Functional training 13
42 分钟 15 秒, 激烈
Force 11
33 分钟 45 秒, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别