高强度锻炼

Max Out

激烈 Duration 10 分钟

目标区域: Legs

器械: Barbell, Jump Rope

添加人 Gym Free Fitness

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼杠铃锻炼跳绳锻炼

描述

Do maximum reps for each exercise. Try to do more reps on the second round.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

30 秒

30 秒

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

30 秒

30 秒

30 秒

30 秒

1 分钟

1 分钟

相关锻炼

15 分钟, 激烈

9 分钟, 激烈

28 分钟 45 秒, 激烈

10 分钟 30 秒, 激烈

3 分钟 35 秒, 适度

10 分钟, 激烈

Rep Fitness Colorado Barbell

本次锻炼的首选

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

使用相同器材的锻炼

29 分钟 50 秒, 中度

70-Body Training 101021

70-Body Training 101021

36 分钟, 激烈

Thrust The Jumper

Thrust The Jumper

12 分钟 5 秒, 激烈

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

24 分钟 48 秒, 激烈

7-Crossfit Wod 300419

7-Crossfit Wod 300419

43 分钟, 激烈

21-The Wod 080619

21-The Wod 080619

42 分钟 30 秒, 激烈