激烈
20 分钟
目标区域: Arms
器械: Pull Up Bar, Chair, Resistance Bands
 |
由私人教练添加 Beyond Conditioning |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
如要进行此锻炼，此培训师必须在应用程序中将其发送给您。
在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。
查找课程
Box or Step, Chair, Resistance Bands, Wall, Exercise Mat
