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适度锻炼

Pull Focus 4

中度   32 分钟

目标区域: Core, Shoulders, Arms

器械: Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar

Elisabetta Bruno
 		    由私人教练添加 Elisabetta Bruno
Pull Focus 4
标签
家庭健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 哑铃锻炼 阻力带锻炼 拉杆锻炼
描述

With focus on chin ups. Use a chair to help if the band isn't enough.

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