在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Hamstring
16 分钟, 激烈
Hamstrings
32 分钟 30 秒, 中度
Hamstring 3
24 分钟, 中度
Legs
50 分钟, 中度
Hamstring Work
17 分钟 30 秒, 中度
Leg
6 分钟 15 秒, 激烈

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Upper Body Push 2
9 分钟 48 秒, 中度
Upper Body Push 1
8 分钟 33 秒, 中度
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 分钟 30 秒, 激烈

如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Ellip

Ellip

中度 30 分  
Lower Body   Cardio Machine
ABS

ABS

中度 15 分  
Core   Dumbbell, Bench
ARM & Shoulder

ARM & Shoulder

中度 12 分  
Arms   Dumbbell, Bench, Chair
Shoulder Bicep Tricep

Shoulder Bicep Tricep

中度 14 分  
Arms   Dumbbell
Chest Back 2

Chest Back 2

中度 18 分  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball, Barbell
ABS 2

ABS 2

中度 21 分  
Core   Medicine Ball

锻炼类别