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相关锻炼

What its all Ab-out
15 分钟 37 秒, 激烈
Core
16 分钟, 中度
Test1
12 分钟 6 秒, 激烈
Abs
10 分钟, 中度
Core
1 小时 15 分钟, 中度
Quick Core
5 分钟 30 秒, 中度


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中度 63 秒  
Arms   Dumbbell
Boxing

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中度 10 分  
Shoulders  
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激烈 50 秒  
Upper Body   Barbell, Bench

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