Benchpress

标签

完整健身房锻炼上半身锻炼杠铃锻炼卧推锻炼

相关锻炼

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 分钟 20 秒, 激烈

Bodyweight Strength Test

7 分钟, 激烈

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 分钟 42 秒, 中度

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 分钟 21 秒, 中度

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 分钟 1 秒, 激烈

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 分钟 57 秒, 激烈

本次锻炼的首选

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Barra libre

18 分钟, 激烈

Barbell Leg Ladder

17 分钟 33 秒, 中度

Ultimate Leg Day Workout

10 分钟 33 秒, 激烈

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 分钟 18 秒, 中度

Legs of Iron

16 分钟 15 秒, 激烈

Barbell Swell

40 分钟, 中度

如要进行此锻炼，其创建者必须在应用程序中将其发送给您。

记录锻炼

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

显示更多

你可能也喜欢

Shoulder Day

适度

11 分

Shoulders

Barbell, Dumbbells

Arms & Core Day

中度

31 分

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Running

中度

30 分

Legs

No Equipment

Curls

中度

63 秒

Arms

Dumbbell

Walking

适度

10 分

Legs

Boxing 15

中度

15 分

Shoulders

Benchpress

相关锻炼

Rep Fitness Colorado Barbell

使用相同器材的锻炼

你可能也喜欢

Shoulder Day

Arms & Core Day

Running

Curls

Walking

Boxing 15

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

Workout Trainer PRO+