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Treadmill


相关锻炼

Burpee
22 分钟 30 秒, 中度
Core
18 分钟 45 秒, 中度
Full Body
26 分钟 30 秒,
Upper
8 分钟, 中度
level 1
25 分钟 30 秒, 中度
Functional
23 分钟, 激烈


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激烈 6 分  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
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适度 4 分 30 秒  
Legs   Exercise Mat
burpees

burpees

中度 7 分  
Full Body   Pull Up Bar, Stability Ball
Trx2

Trx2

激烈 27 分  
Full Body   Kettlebells, Barbell, Medicine Ball, Stability Ball, Box or Step
Bodyweight

Bodyweight

激烈 16 分  
Full Body  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

激烈 7 分  
Core   Stability Ball

锻炼类别