在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Tuesdays Upper body
29 分钟 21 秒, 中度
Upper Workout
18 分钟 30 秒, 中度
Back and biceps
56 分钟 30 秒, 中度
Upper Body. Wed And Saturday
17 分钟 2 秒, 中度
Back
16 分钟 36 秒, 中度
Upper Body
17 分钟 6 秒, 中度

Power Systems Strength Equipment
本次锻炼的首选

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Body Weight Bootcamp
25 分钟, 激烈
Sexy Legs
10 分钟 40 秒, 激烈
Abs And Legs
37 分钟 30 秒, 激烈
Leg Sculpting
14 分钟, 激烈
Abdominal
17 分钟, 激烈

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Core Galore

Core Galore

激烈 16 分  
Core   Exercise Mat
Abs Are Hard Work

Abs Are Hard Work

激烈 34 分  
Lower Body   Kettlebell, Medicine Ball, Cardio Machine
Upper body II

Upper body II

中度 28 分  
Arms   Dumbbell, Barbell, Bench, Wall, Strength Machine, Chair, Medicine Ball
Leg Burn

Leg Burn

激烈 33 分  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine
Stepping With Strong Legs

Stepping With Strong Legs

中度 39 分  
Lower Body   Cardio Machine, Medicine Ball, Strength Machine
Upper Body

Upper Body

中度 9 分  
Lower Body   Barbell, Bench, Box or Step

锻炼类别