在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Back
7 分钟 8 秒, 激烈
Back
21 分钟, 中度
Back
19 分钟, 激烈
Heavy Back
18 分钟 18 秒, 激烈
Back
11 分钟 54 秒, 中度
Back
20 分钟 40 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Biceps, Triceps, Shoulders, Abs
16 分钟 12 秒, 中度
Chest And Triceps
16 分钟 24 秒, 中度
2 Arm Push Pull Upper Body
32 分钟 5 秒, 中度
Partida - Push | Chest 3
48 分钟 24 秒, 激烈
Boost Your Upper Body
32 分钟 43 秒, 激烈

如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

中度 15 分  
Lower Body   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
Long Day At Work Stretch

Long Day At Work Stretch

适度 16 分  
Yoga  
Break A Leg

Break A Leg

激烈 30 分  
Legs   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Box or Step
Intense Boulder Shoulder Builder

Intense Boulder Shoulder Builder

激烈 16 分  
Shoulders   Dumbbell, Chair
Chesticles

Chesticles

激烈 13 分  
Upper Body   Dumbbell, Bench

锻炼类别