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相关锻炼

Cardio
31 分钟 40 秒, 激烈
Cardio
13 分钟 40 秒, 中度
Strength & Cardio
1 小时 8 分钟 20 秒, 中度
Cardio Warmup
8 分钟, 中度
Stay Fit
49 分钟, 中度
Daily Workout
9 分钟 45 秒, 中度


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中度 1 小时  
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中度 60 秒  
Core   No Equipment
Bodyweight Express

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中度 9 分  
Back   No Equipment
Basic Core

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适度 7 分  
Core   Exercise Mat
REFIT

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激烈 50 分  
Shoulders  

锻炼类别