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减重课程

旨在帮助你达成减重目标的热门训练课程。
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Weight Loss Warriors
Weight Loss Warriors
减重, 迷你系列, 保持健康, 健身挑战
2 周, 5 项锻炼
12 Min Quick Cardio Crush
12 Min Quick Cardio Crush
减重, 增强肌肉, 保持健康, 提升耐力, 体重, 有氧锻炼, 健身挑战
3 周, 9 项锻炼
High Intensity HIITs 🎶
High Intensity HIITs 🎶
减重, 保持健康, 体重, 有氧锻炼, 专长
4 周, 12 项锻炼
Cardio x Strength
Cardio x Strength
减重, 增强肌肉, 保持健康, 初学者指南, 体重, 有氧锻炼
4 周, 14 项锻炼
At-Home Bootcamp
At-Home Bootcamp
减重, 保持健康, 体重
4 周, 17 项锻炼
Heart Healthy 500+ Calorie Burn
Heart Healthy 500+ Calorie Burn
减重, 体重, 提升耐力, 有氧锻炼, 保持健康, 增强肌肉
4 周, 12 项锻炼
Partner Pact
Partner Pact
体重, 减重, 保持健康, 专长
3 周, 8 项锻炼
Body Blast Bootcamp
Body Blast Bootcamp
减重, 增强肌肉, 提升耐力, 保持健康
4 周, 12 项锻炼
Total Transformation
Total Transformation
减重, 增强肌肉, 保持健康
4 周, 17 项锻炼
Beginner's Guide: Total Tone Up
Beginner's Guide: Total Tone Up
初学者指南, 增强肌肉, 减重, 体重
3 周, 8 项锻炼
Off the Couch Blast
Off the Couch Blast
减重, 体重, 保持健康, 塑造肌肉, 增强肌肉
2 周, 10 项锻炼
Pounds Down Express
Pounds Down Express
减重, 保持健康, 体重, 提升耐力
2 周, 10 项锻炼
Summer Shape-Up Challenge
Summer Shape-Up Challenge
有氧锻炼, 保持健康, 减重, 体重, 免费, 健身挑战
4 周, 28 项锻炼
Ultimate HIIT
Ultimate HIIT
减重, 有氧锻炼, 保持健康
4 周, 13 项锻炼
2-Week Total Beach Bod
2-Week Total Beach Bod
保持健康, 减重, 提升耐力
2 周, 12 项锻炼
Low Impact Interval Training 1
Low Impact Interval Training 1
影响低, 有氧锻炼, 体重, 保持健康, 减重
3 周, 10 项锻炼
Brand Spankin' New You
Brand Spankin' New You
减重, 保持健康, 提升耐力
2 周, 10 项锻炼
Slow Burn
Slow Burn
保持健康, 减重, 强化核心肌群, 工作室风格
4 周, 16 项锻炼
Low Impact Interval Training 3
Low Impact Interval Training 3
影响低, 减重, 有氧锻炼, 体重, 保持健康
3 周, 10 项锻炼
Push HIIT Up
Push HIIT Up
减重, 提升耐力, 有氧锻炼
2 周, 8 项锻炼
Super Sweet & Sweaty
Super Sweet & Sweaty
减重, 有氧锻炼, 提升耐力
4 周, 16 项锻炼
Training Camp
Training Camp
减重, 增强肌肉, 保持健康
2 周, 7 项锻炼
Cardio Kick: Condition
Cardio Kick: Condition
减重, 提升耐力, 保持健康, 有氧锻炼
2 周, 10 项锻炼
Slim & Trim Bootcamp
Slim & Trim Bootcamp
减重, 保持健康, 提升耐力
3 周, 9 项锻炼

 





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