Client Programming Session 28 (A)

标签

完整健身房锻炼下半身锻炼心肺机锻炼杠铃锻炼哑铃锻炼墙壁锻炼

相关锻炼

1 小时 6 分钟 20 秒, 中度

56 分钟 35 秒, 中度

38 分钟 50 秒, 激烈

8 分钟 50 秒, 中度

16 分钟 27 秒, 激烈

35 分钟, 激烈

本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Gym Workout (1)

17 分钟 5 秒, 中度

WTFk

53 分钟 20 秒, 中度

如要进行此锻炼，此培训师必须在应用程序中将其发送给您。

记录锻炼

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

显示更多

你可能也喜欢

Client Programming - Session 6

中度

38 分

Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Kettlebell

Holiday Programming Session 1 (A)

激烈

25 分

Full Body

Kettlebell

Holiday Programming Session 4 (A)

激烈

20 分

Legs

Kettlebell

Client Programming Session 13

中度

24 分

Shoulders

Barbell

Client Programming Session 14

中度

38 分

Lower Body

Cardio Machine, Barbell, Wall

Client Programming Session 34 (A)

中度

34 分

Shoulders

Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell, Bench, Barbell

Client Programming Session 28 (A)

相关锻炼

Quickdraw Adjustable Dumbbells

使用相同器材的锻炼

你可能也喜欢

Client Programming - Session 6

Holiday Programming Session 1 (A)

Holiday Programming Session 4 (A)

Client Programming Session 13

Client Programming Session 14

Client Programming Session 34 (A)

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

Workout Trainer PRO+