在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
1 分钟 40 秒
1 分钟 40 秒
1 分钟 40 秒
1 分钟 40 秒
1 分钟
1 分钟 40 秒
1 分钟 40 秒


相关锻炼

Gym ABS
4 分钟, 激烈
Full Abs
11 分钟, 激烈
Workout Abs
3 分钟 10 秒, 中度
Abs
6 分钟 45 秒, 激烈
Abs & Core
26 分钟, 适度
Intense Abs Workout
5 分钟 45 秒, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激烈 2 分  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

激烈 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

激烈 10 分  
Core   Stability Ball
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

中度 90 秒  
Lower Abs Workout

Lower Abs Workout

激烈 15 分  
Core  

锻炼类别