Destruction

Hacer todos los ejercicios uno tras otro y no ir al siguiente sin haber acabado antes el anterior. Recuerda ejecutar una buena forma y técnica en los ejercicios

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Dominadas (pull-ups)

50 次数

Flexiones

60 次数

Flexiones de tríceps

50 次数

Crunches

50 次数

Aleteo de piernas

50 次数

Saltar la cuerda

5 分钟

相关锻炼

Inferior

54 分钟, 激烈

primero

10 分钟, 中度

Dia3

20 分钟 30 秒, 激烈

️‍♀️

46 分钟 9 秒, 激烈

:V

5 分钟, 适度

Dos

20 分钟 44 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

Dominadas

43 分钟 16 秒, 激烈

TKD

41 分钟, 激烈