在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 3 个回合
重复直到失败
20 次数

设置 2 : 3 个回合

设置 3 : 3 个回合

设置 4 : 1 个回合
30 分钟


相关锻炼

Core
18 分钟 51 秒, 中度
Core
23 分钟, 中度
Modern Physique Core Training
16 分钟 18 秒, 激烈
Core Workout
19 分钟, 中度
Core
9 分钟 6 秒,
Freedom
32 分钟 30 秒, 激烈

NordicTrack Foldable Treadmill
本次锻炼的首选

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

激烈 25 分  
Core   Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

激烈 19 分  
Full Body   Exercise Mat
Book Break Blast

Book Break Blast

中度 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Reto de peso de 9 minutos

Reto de peso de 9 minutos

激烈 9 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Casual

Casual

11 分  
Espalda  

锻炼类别