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适度锻炼

3-4 Push-ups

中度   7 分钟

目标区域: Chest, Arms

Cassi Shepherd
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3-4 Push-ups
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胸部锻炼
描述

Day 4 of push up challenge to increase from 11 to at least 20

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
12 次数
Rest
Rest
1 分钟
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
14 次数
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Rest
1 分钟
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
10 次数
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Rest
1 分钟
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
10 次数
Rest
Rest
1 分钟
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
15 次数

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